インスタ リール インサイト 見方｜何人に届いたかを知る手順

この記事で分かること

• リールのインサイトを開く場所と手順
• 再生数・リーチしたアカウント数・平均再生時間の意味
• 数字を見て、次のリールにつなげる小さな使い方

インサイトとは？リールの「通知表」のようなもの

インスタのリールを出したあと、「これは伸びたのかな？ふつうなのかな？」と分からないまま、次の動画を作っていませんか。実はこれ、とても多いお悩みです。

「インサイト」とは、投稿がどのくらい見られたかを数字で教えてくれる、インスタの機能のことです。学校の通知表にたとえると分かりやすいかもしれません。テストを受けても点数を見なければ、どこが得意でどこが苦手か分かりませんよね。リールも同じで、出して終わりにせず数字を見ることで、「この動画はよく届いた」「この動画はあまり届かなかった」を振り返れるようになります。

インサイトを見るには、公開アカウントが必要です。個人用のアカウントでも、プロアカウント（お店や会社向けの設定）でも、公開にしていれば使えます。

また、インサイトで見られるのは、2021年5月14日（米国時間）以降に投稿したリールです。公開した日から最大2年間、確認できます。つまり、少し前に出したリールでも、あとから見返せるということです。

？あなた

数字を見るのって、むずかしそうで少しこわいです。

MIMI

だいじょうぶです。最初は見る場所と、数字の名前を知るだけで十分ですよ。

この記事では、むずかしい分析はしません。「どこで見るか」「数字は何を表すか」「どう使うか」の3つだけを、順番に説明します。

インサイトはどこで見る？

図のとおり、iPhoneのアプリでは次の順番で開きます。

1. インスタのアプリで、自分の [プロフィール] を開く
2. [リール] のタブをタップする
3. 見たいリールをタップする
4. [インサイトを見る] をタップする

これだけで、そのリールの数字が一覧で出てきます。むずかしい設定は必要ありません。

もうひとつ覚えておきたいのは、アカウント全体のインサイトの中にも、リールの数字が表示されることです。「1本ずつ見る」方法と、「アカウント全体の中でまとめて見る」方法の、2つの入り口があると考えてください。

気になるリールが1本だけなら、プロフィールから開くのが早いです。全体の様子をながめたいときは、アカウント全体のインサイトから見ると、流れをつかみやすくなります。

なお、手順は iPhone のアプリの場合です。画面の名前や並びは、アプリの更新で変わることがあります。見つからないときは、インスタのヘルプで最新の案内を確認してください（2026年10月22日時点のヘルプをもとにしています）。

OLIVE

画面は変わることがありますが、「プロフィールから、見たいリールを開く」という考え方は覚えておくと便利です。

数字の意味を、ひとつずつ見てみよう

インサイトを開くと、いくつか数字が並んでいます。それぞれ何を表すのか、お店にたとえながら整理します。

再生数

リールの再生、またはリプレイ（もう一度見ること）が始まった回数です。お店でいえば、「お店の中で商品を手に取った回数」に近いイメージです。同じ人が2回見れば、2回と数えられることがあります。

リーチしたアカウント数

画面に少なくとも1回、そのリールが表示された人（アカウント）の数です。ここが大切なところで、再生されたかどうかは関係ありません。お店でいえば、「お店の前を通って、看板が目に入った人の数」です。入店したかどうかは問いません。

このため、再生数とリーチしたアカウント数は、同じ数字にはなりません。看板を見た人の数と、手に取った回数は別のものだからです。

平均再生時間

リールが平均で何秒見られたかを表します。動画が15秒でも、平均が3秒なら、多くの人が最初のほうで見るのをやめている、ということです。お店でいえば、「お客さんが平均で何分いてくれたか」にあたります。

合計の再生時間・フォロー数

ほかに、合計の再生時間や、フォロー数（そのリールを見てフォローしてくれた人の数）も見られます。フォロー数は、「見ただけでなく、また見たいと思ってくれた人が何人いたか」の目安になります。

？あなた

リーチと再生数って、何がちがうんですか？

MIMI

リーチは「画面に出た人の数」、再生数は「動画が始まった回数」です。看板を見た人と、手に取った回数のちがいですね。

数字の使い方｜週に1回だけ書き出してみる

数字の意味が分かったら、次は使い方です。むずかしい計算は要りません。

ひとつの使い方として、週に1回、同じ曜日に数字を書き出して、冒頭や長さのちがいで比べてみる方法があります。メモ帳でもノートでもかまいません。たとえば、次のような表にしてみます。

数字を書き出すと、「冒頭で問いかけた動画のほうが、平均再生時間が長かった」「短い動画のほうがよく見られた」といった、自分のアカウントならではの傾向が見えてくることがあります。もちろん、数本では決めつけられません。「そうかもしれない」くらいの気持ちで、次の1本で試してみるのが続けるコツです。

また、再生数だけを見るのではなく、平均再生時間やフォロー数もあわせて見ると、振り返りの手がかりが増えます。再生数が多くても、すぐに離れられていたなら、冒頭を見直すきっかけになります。逆に再生数が少なくても、フォロー数が増えていたなら、見てくれた人には合っていた、と考えられます。

BUNNY

数字を見るときは、「良い・悪い」と決めるより、「次に何を変えてみよう」と考えるほうが、続けやすいですよ。

見るときに気をつけること

数字は便利ですが、気をつけたい点もあります。

リーチは「推定」の数字

ヘルプによると、リーチしたアカウント数は推定の数字で、現在開発中とされています。そのため、「昨日より3人減った」といった細かい差にこだわりすぎないようにしましょう。大きな流れ（前より増えたか、減ったか）を見るくらいで十分です。

数字の名前や場所は変わることがある

インスタはアプリの更新が多く、数字の名前や表示される場所が変わることがあります。この記事の内容は、2026年10月22日時点のヘルプで確認したものです。画面が少しちがうときは、ヘルプの最新の案内を見てください。

数字だけで一喜一憂しない

リールは、見てくれた人がいてこそ意味があります。数字が少ない日があっても、落ち込む必要はありません。続けて出して、数字を見て、また次を作る。この繰り返しのほうが、1本の数字よりずっと大切です。

ちなみに、内見パンダ（自社の不動産SNSアカウント）でも、AIを使ってSNSを回しながら、こうした数字を見て振り返っています。特別な道具ではなく、アプリの中で見られる数字から始められます。

まとめ

• インサイトは、リールがどのくらい届いたかを知る「通知表」のようなもの。公開アカウントなら使え、公開から最大2年間見られる
• 見る場所は、[プロフィール] → [リール] → 見たいリール → [インサイトを見る]。アカウント全体のインサイトの中にも表示される
• 再生数は「再生が始まった回数」、リーチしたアカウント数は「画面に表示された人の数」、平均再生時間は「平均で何秒見られたか」
• 週に1回、同じ曜日に数字を書き出して、冒頭や長さのちがいで比べてみるのもひとつの使い方
• リーチは推定の数字なので、細かい差は気にしすぎない。名前や場所は更新で変わることがある

まずは、いちばん最近のリールを1本、インサイトで開いてみてください。数字の名前が分かるだけで、次のリール作りが少し楽しくなるはずです。